Karabük bireysel terapi ya da online terapi alıyorken kötü hissetmenin devam etmesi ya da gittikçe kötüleşiyorum hissi normaldir. Karabük bireysel terapi almak ya da online terapiye gitmek çoğunlukla zor günlerden geçtiğimizde, hayat bizim için zorlaştığında ya da biraz desteğe ihtiyaç duyduğumuzda aldığımız bir karar oluyor ama hayat birikimlerimiz, yaşadığımız ilişki problemleri, gündelik hayat problemleri ya da insan ilişkilerinde yaşadığımız bağlanma problemleri, kaygı problemlerimiz bir günde oluşmuyor, bir süreçten geçiyor. Bu süreçte birikenlerle yüzleşmek de kişi için çok kolay olmuyor.

Karabük bireysel terapi ile karabük psikologlarından birini seçtiğinizi ya da online terapi diye yazıp bir süredir depresyonda hissetmenize çözüm aradığınızı varsayalım,saçlarınızla fazla oynadığınızı kopardığınızı fark ettiniz (trikotillomani), bazı yerlerde bulunmak sizi kaygılandırıyor ve yoğun yaşadığınız bu semptomlar, problemler işinize, ilişkinize etki eden bir hale geldi. İş yerinde performans kaygısı çekmeye başladınız, ilişkinizde depresyonunuzdan dolayı ve panik ataklarınızdan dolayı da ilişki problemleriniz oluşmaya başladı.

Online Terapide ya da Karabükte Yüz Yüze Terapide Süreç Nasıl İlerler?

Karabük bireysel terapi alın ya da online terapi alın ilk seans daha çok tanışma seansı olarak geçer ve psikolog sizin hakkınızda bilgi edinir. İlk seanstan sonra da her hafta sizin için nasıl geçti ve neler yaşadığınızdan bahsetmeye başlarsınız. Ve hayatınız hakkında büyük resmi küçük küçük çizersiniz aslında. Karabük bireysel terapi seanslarında psikologla birlikte bazı örüntüleri fark etmeye başlarsınız, bazı konular üzerinde daha önce hiç sormadığınız sorular sorarsınız, mesela kaygılanırken zihnimin söylediği şeyler bana ne kadar tanıdık ve ne kadar süredir bana eşlik ediyor, hangi ihtiyacımı temsil ediyor gibi. Tüm bu örüntüleri fark etmek de tahmin edersiniz ki zordur ama korkmayın hep böyle devam etmez.