Karabük Psikolog seanslarında bugün konuğumuz Taşacak Bu Deniz dizisinden Fadime Koçari. Fadime terapi almak için gelseydi seans odasında ilk cümlesi ” Ben de bir sıkıntı yok, insanlar bozuk, furtunalılar ölse ben rahatlarım” olabilirdi.

Karabük bireysel terapi görüşmelerinde Fadime ile çalışırken çok dikkatli gitmek ve Fadimenin sokratik sorgulama yapmasına yardımcı olurken sinir sistemini tolerans penceresinden çıkmasını engellemek ilk kuralımız olurdu. Çünkü fadime sürekli aşırı uyarım halinde sempatik sinir sisteminde villaları olan, sempatik sinir sistemi dışında bir deneyimi olduğunda rahatsız hisseden bir yerde.

Sempatik Sinir Sisteminde Yaşamak Ne Demek

Sempatik sinir sistemi bizi harekete geçirmek, hayatta tutmak için var olan bir sistemimizdir ya savaşarak ya da kaçarak bizi tehlikeli durumlarda hayatta tutar. Fadime sürekli savaş halindedir. Çift silah taşımak, abim iyi mi hapishaneye girecek mi, Şerif ne yapıcak diye beklemek onun sinir sisteminde hep tehlike var algısının olduğunu gösterir.

Karabük psikolog seanslarında bundan dolayı Fadime ile çalışırken ilk sinir sistemini sakinleştirecek, vagus sinirini harekete geçirecek egzersizler yapar ve güvenli alan inşa ederdik. Ayrıca Fadime kötü olaylardan bahsederken bedeninin getirdiği bir kaynak var mı, onu sakinleştiren yaptığı şeyler var mı ona bakardık. Örneğin Koçaride yeşilliğin olması onun için sakinleştirici mi ya da kuzuları?

Karabük Psikolog Bireysel Terapide Sinir Sistemi Sakinleştikten Sonra

Karabük psikolog merkezinde bireysel terapide Fadimenin yavaş yavaş parçalarıyla tanışmaya başlardık. Örneğin Fadime bir savaş parçasına sahip sevdiklerini korumanın ve Fadimeyi güçlü göstermenin yolunun savaşmak olduğunu düşünüyor.

Bir başka parçası da kendini feda parçası savaşmaktan farklı olarak bu parçada öfke değil korku var. Adil için kendimden vazgeçebilirim yeter ki o gitmesin. Bu parça abim kadınlara dokunmaz vurmaz onu üzen kadınlara ben zarar verebilirim, abimi kötülüklerden korumalıyım düşüncelerine sahip. Bu parça çocuk küçük Fadimenin çocuk olmasını engelleyen büyümek zorunda bırakan bir parça.

Karabük psikolog görüşmelerinde diğer parçalar kadar aktif bir başka parça da terk edilmekten korkan bir parça. Bu parça sevdiklerim gidebilir, ölebilir, bağ kurmamalıyım, sert görünmeliyim düşüncelerine sahip ve bu parça aslında çok büyük bir yas da yaşıyor. Hem annesini hem babasını kaybeden ve abisi de hapishanedeyken tek başına kalan bir fadimenin o gün hayatta kalması için o parçanın oluşması gerekti, fadimeyi en iyi şekilde böyle hayatta tutabilirim diye düşündü.

Bu parça aynı zamanda başka bir parçanın varlığını da destekliyordu nerdeyse arkadaş gibilerdi o da kimsesiz olduğunu hisseden, bir yere ait değilim köklenemiyorum köklerim ölüyor gidiyor diyen bir yapıya sahip.

Son zamanlarda en çok ortaya çıkan ve hepsini tetikleyen İsoyu seven bir parçası var ama o savaş parçasını da kırılgan yönlerini de tetikliyor, Fadime ilk defa abisi dışında karşılıksız sevildiğini hissettiği, kızsa da hırçın davransa da yanında olan birini görüyor. Onu hep gidecek mi diye hırçınlığıyla test ediyor ama İso her sınavdan başarıyla geçince ona olan güveni artıyor ve kırılgan yanlarıyla yüzleşebileceği güvenli bir limanı oluyor.

Biz de seanslarda o kırılgan tarafın ihtiyaçlarını konuşur ve parçaların inançlarıyla çalışırdık.

Siz de kendi parçalarınızla tanışmak isterseniz ve onları kucaklamak isterseniz iletişim bölümünden randevu alabilirsiniz.